孕妇dha吃多久 孕妇dha有什么功效与作用

很多孕妈问我，到底孕期要补充什么元素，要额外补充什么保健品吗？答案是肯定的，日常生活中我们都要营养均衡了，况且肚子里还有个小宝贝，当然要多补充点营养给胎儿了。最常见的就是给孕妇补钙、补铁、还有dha了。对于这个dha，我们可能有点陌生，孕妇dha吃多久呢？

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孕妇dha吃多久
对于这个问题，其实并没有准确的答案。孕早期没有必要补充，宝贝脑部还没有发育，可以孕中期开始吃，吃到分娩。当然，如果条件允许，可以一直吃到哺乳期也可以。首先要了解孕妇吃dha的好处。Dha俗称脑黄金，是胎儿脑部发育的重要元素，孕妈吃dha能促进宝宝大脑发育，增强记忆力。在分娩后，孕妈补充足够的dha，能通过母乳传递给宝宝，特别是6-12个月的宝宝，身体生长发育特别快，脑部发育的黄金时期，更要补充dha。同时，也可以通过食物来摄取dha，比如深海鱼，鱼油等等。

对于孕妇dha吃多久，你还会纠结吗？只要有钱，就可以任性吃到老，如果条件不允许，那就多吃点鱼肉，自己合成dha吧。不但孕妇需要dha，宝宝也需要摄入足够的dha来满足生长发育。