怀孕虾吃多了会怎么样 虾的营养价值

怀孕期间的女性，更需要合理饮食来补充生活所需的营养，才能更好的让肚子里的胎儿健康发育，但是孕妇的身体比较特殊，有很多食物不能吃或者不能吃太多，那女性在怀孕期间，吃虾吃多了会怎么样呢？

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怀孕虾吃多了会怎么样

虾的种类有很多，有基围虾、青虾、龙虾、皮皮虾等，内含大量的蛋白质、氨基酸、钙元素、虾青素等，人们日常吃一些虾，能为身体补充营养、滋补、增强抵抗力等效果。而女性在怀孕期间，因为要满足自身以及胎儿的营养需求，所以对于营养摄入比怀孕前多，吃虾的量也相应增加，不过孕妇一定要注意，虾不能过量吃食，过量吃食容易导致消化不良，同时还要均衡饮食，不能补的太多，以免营养过剩导致胎儿过大，不利于分泌以及身体的恢复。

在选购虾的时候，一定挑选新鲜、没有污染的虾，海鲜营养价值是挺丰富的，但是有一些海域受到污染，海鲜也难以避免，从那片海域捞起来的海鲜都不能吃，所以大家在购买时要擦亮自己的眼睛。

怀孕期间的女性可以适当吃一些虾，不过凡事都要注意一个度，不能过量吃，还有大家要注意有些孕妇吃了虾会过敏或者有痛风，就不要吃虾了，以免对身体造成不好的影响。