补肾阳虚有哪些食物 补肾阳虚最好的中成药

在生活中很多人都会服用补肾阳虚的食物，那么补肾阳虚的食物有哪些呢？同时什么样的中成药可以有效的补肾阳虚呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

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第一、补肾阳虚有哪些食物

肾阳虚主要是由于肾脏中阳气不足而且伴随着体内阴寒之气增多的情况，因此出现肾阳虚的情况时，应该增强患者体内的阳气。很多肾阳虚的患者都会选择汗蒸，但是汗蒸的次数也尽量不要过多，因为次数过多反而会造成体虚的现象产生，因此尽量适当汗蒸比较好。

除此之外，肾阳虚的患者可以经常食用一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、豆制品以及鱼虾类，同时还可以适当食用一些药膳，如山药鸽子汤、羊肉汤等。肾阳虚患者进行食疗是可以有效的补充身体中所需要的阳气，生活中还应该注意身体锻炼，多做运动可以有效地增强免疫力和体质。

第二、补肾阳虚最好的中成药

肾阳虚的患者常常能够使用的中药，主要有紫河车、补骨脂、冬虫夏草等。除了能够服用一些常用的中药材之外，还可以适当的使用一些中成药，中成药在使用时也是有比较好的效果。比如右归丸和十补丸具有很好的作用。

患者出现肾阳虚的情况时，可以适当的服用中成药以及中药材，但是服用中成药和中药材对身体还是会造成一定影响。所以说出现肾阳虚的情况，患者应该有效的调理自己的生活作息，对自己的身体进行食补，就可以有效的补充身体中所需要的营养，缓解肾阳虚的状况。