怀孕高血压怎么调理

很多准妈妈发现自己怀孕之后，都会有点焦虑。担心宝宝发育的好不好，担心自己身体的变化，担心每一次产检的结果等等。其实，只要按时去产检，其他不用过于担忧。那么，很多人都会遇到的一个问题就是，血压的管理，怀孕高血压怎么调理呢？

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怀孕高血压怎么调理？

去过产检的准妈妈都知道，每一次产检必须要做的事情，就是量体重，测血压。这样做有什么作用呢？首先，孕期的体重变化随着宝宝的生长而增长，但是孕妈身高和体重有一个标准的比重范围，超出了范围都会造成高危产妇标识。对于高危产妇，医院会特别地关注。而血压变化更是值得关注，因为怀着宝宝，很多药物是不能直接使用的，而且很多妈妈因为怀孕而发生高血压的几率比较高，因此，关注孕妈血压非常重要。

孕期高血压很普遍，不用过于担心，那么怀孕高血压怎么调理？首先放松心情，保证自己的休息时间，最好每天睡眠时间不少于10小时，午睡一下更有利于缓解孕期疲惫。饮食上不要盲目进补，营养均衡，不需要过多的炖品补品。保证摄入足够的蛋白质，更多的维生素。千万不可以食用过咸过油腻的食品，不然血压飙升很难降下来。只要控制血压，才能让宝宝更健康地生长。