腰背痛的原因 腰背痛怎么办

腰酸背痛其实是我们日常的生活中比较常见的一件事情了，不管是一些长时间都坐在电脑前的人还是一些干体力活比较多的人，都是会导致腰酸背痛的症状发生的，到底为什么会那么容易腰酸背痛呢？腰背痛的原因到底是什么？

腰背痛的原因        

其实腰酸背痛是有原因的，其中之一就是因为旧床垫不去换，床垫也是有一定的使用寿命的，一般就是使用八年到十年之内就得换掉了，一旦超过最大的限度就很难足够支撑脊椎，还有一个原因就是平时老是背重物，如果经常单肩背重物的话很容易就会导致双肩的平衡感失去，这样很容易就会导致脊椎发生一定程度上的变形，危害比较大。

腰背痛怎么办

如果腰背痛比较严重的话，最好就是可以尝试一下运动疗法，因为很多腰酸背痛都是由于缺乏运动才会产生的，运动可以增加肌肉的力量以及关节的灵活度，在预防酸痛这一方面效果是比较明显的，有条件的还可以尝试一下推拿按摩的办法，这样有助于缓解身体上的一些压力，有助于舒缓肌肉的酸痛，放松好了之后自然就会恢复了许多。

如果腰背酸痛的症状比较严重的话，就一定要到正规的医院进行一个相关的检查，这样才得以知道自己腰背酸痛的原因到底是什么，这样也方便以后做治疗的时候对症下药，尽早恢复腰背的正常感受。