红枣桂圆泡水可以每天喝吗 红枣桂圆泡水的作用

红枣、桂圆是生活中很常见的食物，有很好的滋补保健的效果，因此不少人天天泡着喝，那红枣桂圆泡水可以每天喝吗？下面我就围绕这个问题跟大家来探讨一下，感兴趣的朋友请往下看。

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红枣桂圆泡水可以每天喝吗?

红枣原产于中国，自古以来都是人们的保健佳品，内含大量的维生素、芦丁等，而桂圆也就是我们日常中所说的水果龙眼，内含丰富的营养成分，跟红枣搭配在一起泡水喝，能起到滋补气血、提高免疫力、美容护肤等效果，大家不妨回家泡着喝，对身体有很多好处哦，

红枣桂圆茶虽然好，但是不适合天天喝，因为龙眼比较湿热，要是没有正确饮用的话，容易导致喉咙痛等一系列的上火反应，因此不宜每天都来一杯，还有在冲泡的过程中，不建议放太多的桂圆，一杯水里面放4颗左右就好。

红枣桂圆茶的泡法很简单，首选准备好原料桂圆、红枣。将桂圆剥开去壳去核，红枣洗干净也把核给去了，接着把桂圆、红枣放到杯子，倒入开水加盖闷个几分钟就可以喝了。

红枣桂圆泡水虽然有很好的保健效果，但是不宜天天喝，容易引起上火，造成不好的影响。