老年人晚上睡不着觉吃什么药有效 老年人晚上睡不着觉原因

现代人的生活压力是非常大的，许多人在晚上睡觉的时候都会出现睡不着觉的现象，也有一些人精神高度紧张，会导致整夜失眠的现象，那么现在就具体介绍一下老年人晚上睡不着觉吃什么药有效？

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老年人晚上睡不着觉吃什么药有效

首先是可以服用阿米替林这款药品，对于老年人来说，在服用这款药品之后，一定要放松心态，不要让心情紧张。也可以适量的吃一些大枣，香蕉，这两种食物都可以促进睡眠，还可以分泌一些激素，减轻心理压力，改善忧郁，紧张的情绪在吃这些水果的时候，可以在白天的时候吃，有助于改善睡眠。其次是可以服用安眠药，在服用安眠药的时候一定要注意要量，不要过量的服用，以免对身体造成刺激和伤害，对于老年人来说，在晚上睡觉之前最好不要喝水，避免晚上上厕所的次数。

老年人晚上睡不着觉原因

首先是身体出现的原因，许多老年人在晚年的时候会出现心脏病关节炎老年痴呆以及癌症和肿瘤等疾病，这些疾病都会影响到睡眠。其次是患有关节炎，腰酸背痛等疾病，也会导致老年人出现失眠多梦的症状。医学研究表明，大多数老年人都患有阵发性之栋综合症，这种疾病会直接干扰到睡眠，减少睡眠时间。

以上介绍的就是老年人晚上睡不着觉吃什么药有效？现在我们已经有所了解。对于老年人来说，可以多吃一些核桃，核桃中含有的营养元素是非常丰富的，能够改善神经衰弱，失眠健忘以及食欲不振的症状。