为什么要椎间盘突出的人要睡硬床 腰椎间盘突出不能吃什么食物

我们平时都常说腰椎间盘突出的人一定要多睡硬床，不能够睡软床，否则可能会加重病情。但是可能大部分人都不明白具体的原因。那么今天小编就跟大家讲一讲，为什么腰椎间盘突出要睡硬床？腰椎间盘突出不能吃什么食物？

第一，为什么要椎间盘突出的人要睡硬床

在正常的情况下，腰椎生理弯曲是向前的，如果睡在软床上往往会由于人体重力的作用而形成我们的中间低、周围高的现象。所以睡软床就很容易改变我们正常的腰椎弯曲的曲度。这样一来就很可能会导致腰椎间盘突出的患者肌肉和韧带进一步收缩，从而出现痉挛的现象，加重病情。

除此之外，如果长期的睡过于柔软的床，很容易使我们的脊柱长期的呈现弯曲的状态，从而会使人感觉到腰酸背痛。另外还会造成身体出现下陷的现象，这样就会导致身体上部的肌肉比较松弛，而下部分的肌肉就会被拉紧，长此以往就会导致骨质劳损，甚至还可能会造成脊柱弯曲或扭曲。

第二，腰椎间盘突出不能吃什么食物

一般来说，腰椎间盘突出的患者一定要避免吃辣椒，胡椒等等过于辛辣刺激性的食物。另外那些高脂肪高热量的食物，比如烧烤、油炸，火锅等等患者也要少吃。腰椎间盘突出的患者如果吃多了甜食点心等等含糖量比较高的食物，也可能会对身体健康带来影响。

对于腰椎间盘突出的患者来说，除了需要坚持睡硬床之外，平时还需要注意多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，牛肉，羊肉，鸡肉，豆类，鱼肉，还有新鲜的水果蔬菜等等，这些都可以补充身体所需要的营养成分，平时也可以适当按按摩。