冰镇牛奶功效 冰镇牛奶晚上喝好吗

在日常生活中很多人都非常喜欢饮用冰镇牛奶，那么冰镇牛奶究竟有什么功效与作用呢？同时如果晚上喝冰镇牛奶的话，对身体好吗？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

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第一、冰镇牛奶功效

首先牛奶中含有非常丰富的营养成分，因此对于身体来说有较好的补钙效果，并且对人体的健康有较多的帮助作用。很多人为了防止牛奶变质，都会将冰箱放入牛奶，其实冰镇牛奶的温度会下降，那么直接饮用的情况下可能会刺激到肠胃，导致肠胃功能紊乱。

其次冰镇牛奶的口感是非常好的，营养也并不会流失，但是对于人体吸收来说是比较差的，并且温度较低的牛奶可能会出现凝结现象。其中脂肪和蛋白质都没有办法高效分离，进而也不容易被人体吸收，就会浪费牛奶的营养物质。

第二、冰镇牛奶晚上喝好吗

冰镇牛奶的营养成分与常温的牛奶的营养成分是一样的，但是在闷热湿度较高的夏天，尤其是在晚上，尽量不要饮用冰镇的牛奶，因为可能会引起胃肠道收缩，进而会使人体对牛奶吸收和消化的能力减弱，所以就不能够达到饮用牛奶的保健目的，而且由于体质的不同，很多人喝冰镇牛奶还会出现腹胀和腹泻的现象。

冰镇牛奶的口感是非常好的，但是在夏天并不适合喝冰镇牛奶，因为牛奶冰镇之后就会使人体无法吸收牛奶中的营养，牛奶中的营养不易于人体吸收就浪费了其营养价值，所以在较高温度的夏天最好饮用常温的牛奶。