吃麦芽糖的好处 多吃麦芽糖有什么不好

麦芽糖是非常古老并且传统的一种糖，而且现在依然有通过手工方式制作的麦芽糖，也是不少人喜欢的零食。今天主要为大家介绍一下有关吃麦芽糖的好处。

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吃麦芽糖的好处

从分子结构上来看，麦芽糖属于是一种双糖，在结构上与常见的蔗糖类似，但又有不同的特点。根据生物学方面的研究发现，当麦芽糖进入到人的肠道当中之后，有助于肠道内益生菌群的繁殖，这样就可以改善人的消化能力，而且对疏通肠道也有好处。另外它还可以提高肠道的免疫能力，避免有害细菌入侵和繁殖，从而预防肠炎等疾病出现。所以从这些角度来看，麦芽糖确实算是一种对健康有益的糖。

多吃麦芽糖有什么不好

当然麦芽糖也是碳水化合物的一种，它很容易被人体吸收，从而给身体提供热量。当出现低血糖症状的时候，吃一点麦芽糖能够促进血糖提升，从而缓解症状。但也正因为这个功能，如果是患有高血糖的人，或者已经出现糖尿病症状的人，再吃麦芽糖显然就会加重已有的症状甚至造成一定风险。另外吃糖太多对牙齿也不好，容易造成龋齿，包括肥胖人群也更应该注意各种糖的摄入。

以上为大家介绍了吃麦芽糖的好处以及可能给身体所造成的坏处。其实很多常见的食品都是如此，我们所需要做的就是合理选择和食用，这样才能发挥每一种食品的优点，并且避免对自己的健康造成伤害。