乳酸锌副作用 乳酸锌什么时候吃

乳酸锌是常见的补锌成分，很多为儿童开发的产品会以它为主，既安全又有效。不过在这里还是要为大家介绍一下乳酸锌副作用的相关常识，也希望更多的家长能重视。

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乳酸锌副作用

乳酸锌这种成分本身还是非常安全的，并且吸收速度快，补锌效果好。但需要注意，锌本身就属于是一种微量元素，也就是说身体的需求量并不大，而不少家长在给孩子补充营养的时候则有盲目跟风的心态，看到别人家孩子吃也要给自己孩子吃。如果本身就不缺锌，还要滥补，或者盲目加大服用量，就会造成补锌过度，会直接引起恶心呕吐以及腹泻等问题。所以补锌还是要看孩子是不是真的缺锌，这可以通过体检以及一些典型的缺乏症状来判断，如果自己没有把握最好还是咨询医生。

乳酸锌什么时候吃

如果是给年龄比较小的幼儿吃，在服用时间上通常并不需要严格把握，毕竟很多幼儿一日三餐也不太规律。更何况乳酸锌本身就是非常容易被吸收的营养，受服用时间的影响不大。当然有条件的情况下，最好还是选择在相对固定时间服用，饭后15分钟吃还可以避免因为刺激胃而导致的不适症状。

关于乳酸锌副作用的问题，主要就是以上所介绍的这些内容。其实其他的营养也是同样的道理，包括补钙补铁，也不能过量，而是要立足于实际情况以及科学原理。