吃什么可以改善听力 不戴耳机听力会改善吗

在日常的生活中很多人都会出现听力下降的情况，那么如果听力下降的话，吃什么东西可以改善听力呢？同时不戴耳机的话，可不可以改善听力呢？今天小编就给大家具体的介绍一下吧！

第一、吃什么可以改善听力

首先生活中要想通过饮食来提高听力的话，可以适当食用一些菠菜，菠菜具有非常好的抗氧化能力，不仅能够有助于减缓由于年龄增长带来的认知上的问题，同时还能够避免中枢神经系统的损坏。主要是因为菠菜中含有较多的抗氧化剂、维生素E以及维生素C，对于听力不佳者有较好的疗效。

其次葡萄汁或葡萄酒 也非常有助于改善听力不佳的情况，经常饮用葡萄汁有助于延年益寿，那么适当的饮用葡萄酒也会有同样的效果。但是因为酒精会有麻痹神经的作用，所以相对来说葡萄汁更好一些。葡萄汁中含有的抗氧化物质高于很多的蔬菜和水果，可以提升神经的传输能力。

第二、不戴耳机听力会改善吗
如果已经出现了明显的听力下降的情况，最好及时去医院检查一下听力。检查应该在医院的耳鼻喉科进行或者在听力中心进行有关的听力检查也是可以的。听力下降的情况较为严重，就需要采取一定的手段进行干预。除此之外平时佩戴耳机要控制好音量，佩戴时间不应超过60分钟。

听力下降是由于多种原因所导致的，如果生活中出现听力下降的情况的话，需要及时去医院检查，并且进行有针对性的治疗，对于身体才会比较有好处，但是没有及时去医院检查和治疗，就有可能延误病情。