老年高血压盐控制多少 能不能多吃呢

我们的常识就是得了高血压盐一定要少吃了，老年高血压盐控制多少，还能不能多吃，我们说这个问题是很好回答的，肯定是不能再多吃了，本身老年人的消化以及吸收功能都变得差了，所以说在盐摄取上一定要注意了，我们知道现在世界卫生组织已经开始规定高血压患者的盐摄入量是要小于五克的，每天。当然这个数量并不是很严格，对于老年人来说，可以说是在这个数量上能少则少，不能多了。

盐是不能多吃了，对于高血压患者来说，尤其是对于老年患者来说更是如此，但是不能多吃并不能说是不能不吃，每天在三克左右就可以了，因为低盐的话也是有可能会引发低钠血症的，所以说这个量还是我们自己应该要控制在三克到五克内的，多是不能，太少也不是太好。

其实平时的盐我们吃的都是超过了这个数字的，所以说今天我们看到很多的得了高血压，我们不能不怀疑这是和我们的摄入过量的盐有关的，老年高血压盐控制多少这个我们知道了，其实对于大多数人来说也是可以参照这个标准的，低盐有助于你的健康，正常人的一天摄入量也是不能太多的。