大豆低聚糖的热量 大豆低聚糖糖尿病人能吃吗

大豆低聚糖属于益生元的一种，属于功能性低聚糖类别，总称呼是大豆中所含可溶性碳水化合物，它是由Vabascose、棉子糖和水苏糖四糖等组成的a-半乳糖苷类。大豆低聚糖有通便结肠、具有预防和治疗便秘等功效。今天为大家介绍一下大豆低聚糖的热量是怎样的？

大豆低聚糖的热量

成熟的大豆胚轴中含有大豆低聚糖，它属于一种低热量、低甜度的甜味剂，大豆低聚糖的甜度仅仅只有蔗糖的70%，它的热量是每克8.36千焦耳，是蔗糖热能的一半，并且安全无毒。大豆低聚糖含有类似于蔗糖的甜味，它的热值是蔗糖的50%，所以大豆低聚糖可以作为代替部分蔗糖的低热量甜味剂。因此它也适合缺乏运动的人群吃，有利于促进肠道蠕动，治疗便秘。

大豆低聚糖糖尿病人能吃吗

大豆低聚糖属于保健品一类，尽管大豆低聚糖不容易被人体吸收，糖尿病人食用大豆低聚糖并不会使血糖升高，并且可以有效解决病人的便秘和许多内分泌絮乱引起的疾病，可以使的血糖趋于下降，因此糖尿病人是可以服用大豆低聚糖的。虽然大豆低聚糖属于低热量、低甜度的甜味剂，含糖量不高，但还是含有一定的糖分，所以也不适合多吃，需要控制一个量。

以上为大家介绍大豆低聚糖的热量和大豆低聚糖是否适合糖尿病人吃这两个问题，大豆低聚糖可以促进人体肠道对营养物质的生成和吸收，大豆低聚糖具有辅助降低血压功效，保护肝脏等多重功效。我们需要注意也不能多吃，适量为好。