骨胶原高钙片吃多久 骨胶原高钙片哪里有卖

一般来说，小孩子和老年人都是在健康上比较容易出问题的年龄阶段，所以对于这两个阶段的人群来说，要特别的注意营养物质的补充，我们今天要讲到的就是骨胶原钙片的问题。

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骨胶原高钙片吃多久

从字面意思上我们就可以知道骨胶原高钙片，其实是针对一些关节上有问题，或者是身体缺乏钙物质的人，那么骨胶原高钙片能吃多久呢？其实这也得具体的根据自身的情况来定的，一般的情况下，为了改善骨质的疏松或是缓解疼痛的话，每次吃1到2颗，每天一次就可以了。但具体到每个人来说还是不一样的，所以可以听取医生的建议去进行补充。而且虽然骨胶原高钙片没有什么太大的副作用，但是除了自己有一定的需求以外，不建议一直靠保健物品来进行补充营养。

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一般来说，像骨胶原高钙片，这些保健类的食物在一般的药店或者是可以通过主治医生来进行开药而获得，总之一定要采取正规的手段，现在网上有很多保健品，但其实他们都是一些三无产品，所以在购买的时候一定要采取正规的渠道。网上的很多药品都有假货，所以去药店或是医院最好。

最后如果要补充钙物质的话，也可以采取食疗配合的方法进行改善，平时也要多注意饮食习惯，而且在一定情况下的话可以进行一定的运动，这样效果会更好。