159代餐粉的功效和作用 159代餐粉可以增肥吗

在日常的生活当中，很多人都会经常性的去使用159代餐粉，那么159代餐粉的功效与作用到底是什么样子的呢？同时159代餐粉有没有增肥的效果呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

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第一、159代餐粉的功效和作用

首先159代餐粉主要是由五谷杂粮为主要原料制作而成的，其中还会再搭配适量的坚果，同时还有从多种果蔬中提取了一些营养物质，并且经过科学的配比加工制作而成的，能够有效的均衡补充身体中的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质元素的摄入。

其次159带餐粉中并没有任何的添加剂，所以是完全可以放心的去食用的，159代餐粉的适量食用，可以为身体提供充分的保护感，代餐粉中往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇到水之后会快速膨胀，因此食用了减肥代餐粉，比较长的时间内都不会感到饥饿。

第二、159代餐粉可以增肥吗

159代餐粉是可以有效的起到减肥和增肥的效果的，如果想要起到减肥的效果，就单纯的食用159代餐粉就可以。但是如果想要起到增肥的作用的话，在饭后食用159代餐粉就可以起到长胖的作用，同时还可以使肤色变得更亮，在换食的时候还可以尽量食用一些稀饭、小米粥。

代餐粉的实用确实是控制热量的一个方式，但是对于减肥只有一定的辅助效果，并不应该将低热量的代餐粉作为长期的主要饮食，否则可能会对身体造成影响，代餐产品也并不是减肥的灵丹妙药，减肥是一个长期综合的过程，要控制热量摄入，还需要增加运动量。