湿气重尽量六不吃 穷人去湿毒最快的好方法

不健康的饮食、不规律的作息时间，再加上来自于各方面的压力，很多人的身体都出现了不健康的现象，其中就包括一些人体内的湿气比较重。这一类人群的饮食是需要引起足够的重视的。湿气重尽量六不吃，你知道是哪些食物吗？

湿气重尽量六不吃

相关的业内人士表示，对于那些湿气比较重的人来说，一般是不能够吃生冷、口味重以及油腻的食物的，还有就是一些对肠胃比较有刺激性的食物和药品都是不可以吃的，像快餐、垃圾食品、油脂大的烧烤、火锅以及生冷水果等，这些都是需要少吃甚至是不吃的，再有就是湿气比较重的人，像滋阴一类的药物也是不能吃的，像六味地黄丸、杞菊地黄丸这些药物，是会加重体内的湿气的，可以吃一些健脾、益气一类的药物，来帮助将体内的湿气排出。

穷人去湿毒最快的好方法

体内有湿气并不可怕，只要找对相应的方式方法，就可以有效的把体内的湿气排出去。比如可以用艾叶来驱寒除湿，艾草本身就有驱寒祛湿的公选哦，将艾叶放入水中煮开之后，把艾叶捞出来，将开水凉到自然的温度，就可以泡脚了，建议一周2到3次就可以了，也可以用红枣姜片汤来进行祛湿，效果也是很不错的。

在本文的内容当中，简单的对湿气重尽量六不吃的相关知识和大家做了分享，相信细心的朋友通过本文的阅读之后，对于湿气的祛除也会有更加清晰的了解了，希望大家通过正确的方法，来很好的应对体内的湿气，让身体恢复到健康的状态。