枸杞干吃好还是泡水吃 枸杞过期还能吃吗

说到枸杞，很多人都对它比较熟悉，枸杞在生活中属于常见的中药材，在做各种汤水的时候可以加入枸杞，所以很多人愿意购买枸杞也会在家中备上枸杞，在如此背景下，大家会好奇枸杞要怎么吃比较好，枸杞干吃好还是泡水好？

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枸杞干吃好还是泡水吃

关于枸杞的吃法其实是比较随意的，各种吃法都有好处，如果打算干吃枸杞的话，那相当不错，只是要注意一下枸杞的个头，如果个头比较小的话，很容易出现塞牙缝的问题，这样会影响到牙齿的健康。泡水喝是比较方便且优势多的方式，不容易产生口腔刺激感，也可以补水，需要注意的是枸杞泡水的时候水温不能过高，否则会导致营养释放不完整。

枸杞过期还能吃吗

很多人都知道枸杞是营养丰富的药材，它有滋补肾脏，清肝明目，炎黄衰老方面的功效，它拥有丰富的玉米黄素就可以保护眼视力，不过在吃枸杞上面还有很多事项需要注意呢，比如枸杞过期了能不能吃的问题，目前来看是不能吃的，不过大部分枸杞都不存在过期方面的问题，只要保存好一直都可以食用。

枸杞干吃好还是泡水吃？我们已经知道了哪种食用方式更加合适，如果身体内热较为严重，就不推荐吃枸杞的太多，容易生病。成年人在吃枸杞上面还要注意每天不能超过20克，如果过量的话容易吃不过头，反而会有负面影响。