宝宝打呼噜怎么办 宝宝打呼噜是怎么回事呢

宝宝睡觉打呼噜，分为生理型和病理型。如果宝宝鼻子通风不好，睡觉后容易打呼噜。哭的次数多，睡的不正确也会导致打呼噜。比如宝宝睡着了，头会后仰，容易导致呼吸不畅，引起打鼾。病理性打鼾，如腺状肥大、扁桃体肥大等疾病，都需要药物治疗。

宝宝打呼噜是怎么回事呢？

1.睡姿问题。

如果宝宝经常仰卧睡觉，很容易造成舌头后仰，造成喉咙狭窄，打鼾。

建议:睡姿以侧卧位为主。与仰卧位相比，侧卧位睡眠可减少舌根后坠，缓解打鼾症状。妈妈可以在宝宝的睡衣背面缝一个柔软的弹力球，有利于控制睡姿，减少仰卧睡觉的几率。另外，打呼噜的宝宝一般对环境刺激比较敏感，需要营造良好的睡眠环境，避免外界刺激。

2.枕头高度问题。

枕头高度不合适也会导致颈部过度弯曲，导致呼吸道阻塞。

建议:3个月的宝宝开始学会抬头，脊柱开始自然向前弯曲。同时随着身体的发育，肩膀逐渐变宽。为了使睡姿合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4cm。随着年龄的增长，逐渐增加枕头的高度。

3.疾病。

腺样体和扁桃体在儿童早期发育迅速，腺样体肥大和扁桃体肥大是儿童的特殊疾病。当温度变化、营养不良、抵抗力下降或发生上呼吸道感染时，炎症涉及扁桃体和腺样体，引起进一步肿胀，阻塞后鼻孔和口咽，导致气道不畅和打鼾。

建议:一般来说，如果打鼾是由扁桃体或腺样体肥大引起的，切除是主要的治疗方法。

4.吞咽。

如果宝宝在喂奶时没有完全吞咽，或者妈妈马上把宝宝放下让他睡觉，这可能会导致宝宝嘴里的奶沉积，堵塞喉咙，引起打鼾。

建议:母乳喂养后，可以轻拍宝宝背部促进吞咽，然后喂些水，避免嘴里有奶块。如果宝宝鼻塞，可以用含生理盐水的鼻喷雾剂。

5.肥胖。

宝宝口咽部的脂肪垫增厚，睡眠时由于重力作用，咽喉和舌头后面的空间变窄，脂肪垫的堆积加重了气道空间的变窄，容易引起打鼾。

建议:肥胖不仅容易引起打鼾，还会增加心脏负担，影响生殖器发育。研究表明，如果肥胖儿童可以减少到标准体重，他们可以改善睡眠期间的缺氧状态，降低睡眠呼吸暂停的发生率。

大多数情况下，婴儿打鼾是生理性的，是由于鼻腔狭窄、分泌物较多、气流受阻等原因造成的。一般可以通过改变婴儿的睡姿来缓解。一些婴儿，尤其是肥胖和超重的婴儿，可以听到鼾声，因为他们的舌根在躺下时会向后脱落。这样的话，宝宝躺着就可以放心了。病理原因，如长期反复呼吸道感染，阻塞呼吸道会影响呼吸，打鼾。有些婴儿喉咙里有打呼噜的声音。其实他们可能并不是真的打呼噜。有可能是宝宝的喉骨变软了，也就是宝宝的喉骨没有发育完全，有类似打呼噜的声音，尤其是宝宝吃奶之后。这种情况下，一般可以抬高宝宝的脖子。当气道完全打开时，鼾声会减少或消失，可以通过给宝宝补充维生素D和钙来缓解。