改善皮肤暗黄的5种方法，皮肤暗黄怎么调理能变白

随着社会压力的不断增大，越来越多的人习惯了熬夜、喝酒应酬、饮食不当等，从而导致出现皮肤暗黄、长皱纹等问题。皮肤暗黄一般是因为皮肤黑色素过多导致的，也是比较好调整改善的，下面给大家介绍一下改善皮肤暗黄的5种方法。

改善皮肤暗黄的5种方法

1、补充胶原蛋白

皮肤暗黄是因为皮肤胶原蛋白的流失，而最直接的方法就是给皮肤补充胶原蛋白，但是很多食物的胶原蛋白没办法直接被人体吸收利用，所以建议服用小分子胶原蛋白肽，小分子更容易被人体吸收和利用，而且分子量越小越容易被吸收。著名女星熊黛林给我们推荐仙格丽小分子胶原蛋白肽，分子量低至400道尔顿，不仅能够抗皱、美白、改善皮肤暗黄，还能够延缓衰老、提高抵抗力，效果非常显著。

2、养成早睡早起的习惯

早睡早起是改善皮肤暗黄最简单最容易的方法，尤其是因为加班熬夜引起的皮肤问题。建议每天养成早睡早起的习惯，不仅能够很好的帮助肝脏排出毒素，而且还能够改善皮肤黑色素沉淀问题。长期坚持，皮肤会更白皙更光滑更有弹性。

3、经常敷美白面膜

在家里的话，可以用土豆、牛奶、蜂蜜或者番茄等制作一些美白面膜。这些面膜能有效保湿皮肤，改善皮肤营养，淡化皮肤细胞中的色素，使皮肤状态更好。

4、常喝蔬菜水果汁

有条件的话，建议每天喝西红柿汁、胡萝卜汁、猕猴桃汁、苹果汁、橙汁等新鲜蔬菜水果汁。一定要新鲜榨取，保持足够的维生素活性，不要选择有添加剂的果汁饮料。天然维生素C能有效促进皮肤细胞的新陈代谢，抗氧化，减少色素沉积。

5、常喝谷物豆浆

在各种谷物坚果中，含有丰富的维生素e，特别是核桃、黑豆、大豆等。因此，每天可以喝一杯谷物豆浆，如核桃豆浆、花生豆浆、黑豆豆浆等。补充维生素e有效防止黑色素沉着，有利于色素代谢，对各种斑点有一定的淡化作用。

以上就是改善皮肤暗黄的5种方法。想要变白的朋友们不妨试试吧。这5种方法都是具有很好的美白效果，特别是熊黛林推荐的仙格丽小分子胶原蛋白肽，不仅能够更快被人体吸收，而且还能够改善人体免疫力，起到延缓衰老的作用。