糖尿病最怕三种水果 糖尿病患者的禁忌水果

我们知道，水果的营养价值是比较高的，含有多种矿物质、氨基酸以及微量元素等营养成分，每天吃一点水果对身体健康是有好处的。但是对于糖尿病患者来说，有些水果是不能吃，会影响血糖水平，不利于疾病的恢复。下面小编给大家介绍糖尿病最怕三种水果，希望对大家有所帮助。

糖尿病最怕三种水果

1.葡萄

糖尿病患者不能吃葡萄，因为葡萄含有较高的糖分，一般情况下，一个葡萄的糖分含量为7g，而每日摄入的糖分不能超过50g。因此，糖尿病患者不能吃葡萄，以免血糖水平过高，导致糖尿病的发展及并发症的发生。此外，葡萄含有较多的葡萄糖，而葡萄糖的消化吸收速度较快，易导致血糖水平的突然升高，而糖尿病患者的血糖水平容易波动，因此，糖尿病患者不能吃葡萄。另外，葡萄富含维生素c，会加重患者的肾脏负担，从而加重病情。

2.桃子

桃子含有的糖分主要是葡萄糖和果糖，每100克桃子含糖量约为12.5克，而每日糖摄入量建议控制在25-50克之间，因此糖尿病患者摄入桃子会超过每日糖摄入量的建议，导致血糖水平的升高，从而对身体造成损害。此外，桃子还含有较高的膳食纤维，而糖尿病患者摄入过多的膳食纤维会影响胰岛素的吸收，从而影响血糖的控制。同时桃子还含有较多的果胶，果胶会影响胰岛素的吸收，从而影响血糖的控制。

3.芒果

糖尿病患者不能吃芒果，因为芒果含有较高的糖分，一般情况下，一个芒果的糖分含量为14g，而每日摄入的糖分不能超过50g。因此，糖尿病患者不能吃芒果，以免血糖水平过高，导致糖尿病的发展及并发症的发生。此外，芒果含有较多的果糖，而果糖的消化吸收速度较快，易导致血糖水平的突然升高，而糖尿病患者的血糖水平容易波动，因此，糖尿病患者不能吃芒果。芒果中也含有大量的维生素c，会加重肾脏负担，影响肾功能，不利于病情的恢复。

上面所以的就是关于糖尿病最怕的三种水果的全部介绍，这些水果的糖分比较高，不建议多吃，以免营养血糖水平，不利于疾病的恢复。糖尿病患者一定要注意饮食，不要吃高糖的食物，以免影响血糖，可以选择低糖的水果，如苹果、梨、西瓜、草莓等，以及蔬菜，如西兰花、芹菜、芦笋等，这些水果和蔬菜含糖量低，可以满足糖尿病患者的营养需求。