薄荷叶

炎热的夏季已经到来，大家都希望在这个炎热的夏天当中有一种凉凉的感觉，说起凉凉的感觉，应该很多人首先想到的就是薄荷。薄荷的用途非常广泛，我们平时的牙膏、沐浴露、洗发香波等洗漱用品当中就含有大量的薄荷，我们平时喝的止咳药剂，外用的止痒药膏等药品中也含有大量的薄荷。其实薄荷对于我们来说并不陌生，但是我们对于薄荷的功效与作用却并不是非常的了解。下面就给大家详细介绍薄荷的功效与作用吧。

薄荷的功效与作用

1、清热消暑

夏天滚滚的热浪已经来袭，这个时候最重要的就是清热消暑，总有的人一不小心就会落入到中暑的境地当中，或者是一不小心多吃了点上火的东西就容易感冒发热，这个时候薄荷就能够发挥出其神奇的功效啦。薄荷直接用来泡水喝能够达到清凉消暑的效果，真正做到了有病治病，没病强身哦。

2、提神醒脑

炎炎夏日总是让我感觉到头脑非常的不清醒，这个时候，我们可以通过食用薄荷来达到提神醒脑的效果。今天是高考的第一天，有一些考生可能会因为紧张过度而导致脑部感觉到非常的疲劳，这个时候高考生就可以通过食用薄荷来提神醒脑啦。

3、治疗感冒

薄荷在治疗感冒方面也具有两把刷子，用来治疗风寒或者是风热的感冒都非常有效果。感冒的时候喝上一杯薄荷茶，马上就能够起到缓解感冒症状的效果啦。

薄荷本身是含有一种比较清凉的气味，让人闻上去就可以起到提神的效果。很多人在平常过程中，都喜欢用薄荷叶来泡茶喝。下面就由我来为大家简单介绍一下薄荷叶泡水喝的功效及其禁忌有哪些？

薄荷叶泡水喝的功效与禁忌

薄荷叶的功效是较多的，像薄荷叶可以有效的防暑，还能够止痒，可以消炎止痛，退烧降温，还能够健胃消食，还可以治疗感冒。对于秋冬季节经常感冒的人，适当的食用薄荷叶泡茶喝，能够有效的治疗发烧，咳嗽的感觉，因为薄荷叶可以退烧降温。像很多时候我们被蚊虫叮咬，造成皮肤瘙痒的症状。可以用薄荷叶进行碾压，然后提取薄荷醇，涂抹在自己的皮肤上，涂抹一段时间红肿的症状自会消除。

但是薄荷叶也是有它的禁忌的，对于身体本来就比较虚弱的人来说，要少喝薄荷叶，因为很有可能会导致身体阴虚的症状。薄荷叶虽然说有提神的效果，但是在晚上要少喝，因为它会使人产生亢奋的情绪，从而影响睡眠质量，难以入眠。那在哺乳期的女性也是不可以喝薄荷叶的，因为它可能会减少女性的乳汁，从而影响排乳。

薄荷是非常好的一种物质。在很多食物当中都会添加薄荷的主要成分，薄荷的口感是非常清凉的，薄荷叶也是功效全面的一种物质。今天我们就了解一下薄荷叶怎么吃？以及薄荷叶怎么保存呢？只有对这些问题了解清楚之后，我们才能更好的使用薄荷叶，而且才可以避免储存不当，影响薄荷叶的效果。

第一、薄荷叶怎么吃

薄荷叶的吃法有很多，我们可以采取以下几种常见的吃法来吃薄荷叶，第一种吃法是将新鲜的薄荷叶清洗干净之后，用开水焯一下，然后直接凉拌薄荷叶就可以。在凉拌的时候可以少加入一些香油和盐，以及醋。第二种吃法是，将薄荷叶清洗干净之后制作成薄荷叶鸡蛋汤。这种汤有很好的下火作用，另外，我们也可以用薄荷叶来炖肉，再炖各种肉的时候加入薄荷叶，肉味会更香。

第二、薄荷叶怎么保存

虽然薄荷叶是很好的物质，但是如果我们保存或者是储存不当的话，对薄荷叶的效果都会造成不利影响。薄荷叶的保存方法要按以下方法来保存，第一，我们将薄荷叶放入密封的塑料袋中，然后再放入冰箱的冷藏，这样的话就可以使薄荷叶存储的时间更长一些，另外，我们也可以将薄荷叶放入在其他的密封容器中，比如说密封罐或者是保鲜盒，还有就是我们可以将薄荷叶晒干之后保存。

相信大家已经了解了薄荷叶怎么吃，以及薄荷叶怎么保存这两个问题。大家在后期保存薄荷叶的时候就可以参考以上的内容，切记，如果薄荷叶已经发霉的话，是不可以再吃的。

　　薄荷大概在大众的印象中第一想到的是糖，第二是牙膏。但是新鲜的薄荷让人喜爱，因为有些香气而且可以做菜。当然也会有些人喜欢用薄荷叶来泡水喝，下面我们来看看薄荷叶泡水不适合喝的人有哪些吧。

　　薄荷叶泡水不要饮用的人

　　1.体虚多汗的人并不适合食用薄荷，也不要用薄荷来泡水喝，因为薄荷有发汗，理气的功效。对于一些体弱多病，多汗，长期需要喝薄荷水的人来说很有可能会导致身体变得更加虚弱；

　　2.脾胃虚寒，腹泻的人最好不要喝薄荷泡水，因为薄荷是性凉的食材，食用之后很有可能会加重胃寒或者是腹泻等症状；

　　3.孕妇也不要用薄荷来泡水喝，因为薄荷当中会含有一些薄荷脑，孕妇食用的话很有可能会对胎儿的健康造成一定的影响。

　　薄荷叶泡水喝的好处

　　提神醒脑

　　薄荷当中含有的辛凉气味能够挥发薄荷油，将薄荷叶泡水喝，能够起到提神醒脑，刺激神经的主要作用，特别是一些在学习和工作中容易犯困的人，喝一杯薄荷水能够让人变得更加的神清气爽；

　　疏肝理气

　　薄荷能够起到疏肝理气的主要功效，用薄荷泡水喝，对于肝郁气滞、胸口猛涨等现象都有一定的缓解；

　　疏散风热

　　从中医的角度来说薄荷是性凉的，味辛，使用薄荷泡水喝能够具有疏散风热，辛凉的主要功效。对于治疗风热感冒，咽喉肿痛都会有一定的缓解作用。

说到薄荷，相信我们都不会感到陌生，因为相关薄荷的产品有很多，包括薄荷糖，还有一些薄荷茶，而薄荷之所以运用在各个方面，就是因为薄荷这种物质对身体的好处非常多，除此之外，薄荷叶和一些物质一起来泡茶，对身体也是有相应好处的，接下来介绍一下薄荷叶和什么泡水喝最好。

薄荷叶和什么泡水喝好  

喝水的时候加入一些有益于身体健康的物质是很好的，因为这样的话能够使身体亚健康的几率变低，而且还能够使身体的相应症状得到缓解，薄荷叶泡茶是很多人的选择，但是薄荷叶和菊花泡水喝的话，既能够起到下火的效果，而且还能够起到消炎的作用，这对于体热而导致上火的人群来说是很重要的。另外，薄荷叶和蜂蜜一起泡水喝，既能够加速肠胃的蠕动，使肠道垃圾最快的被排出体外，而且还能够使薄荷叶的有益物改善肠道发炎的情况。根据每个人的体质不同，薄荷叶和什么泡水最好也有一些差别。体热的人群可以选择下火的物质和薄荷叶一起泡水。

相信大家对于薄荷叶和什么泡水喝好已经有了了解，具体的好处，还要取决于每个人的体质和身体所存在的问题。一般来说，薄荷叶和菊花茶，枸杞以及当归，还有红枣泡水喝，都是比较好的。