黑米

许多人日常养生早餐都会食用营养丰富的五谷杂粮粥，因为五谷杂粮具有很多的营养元素，每个种都能搭配出不同的效果。常食用的搭配有红豆粥、绿豆粥，还有黑米粥，这几款是非常日常的，而且每天食用对身体...

黑米是一种富含蛋白质、维生素以及各种微量元素的优质食材，有非常多的功效，很多人都把黑米作为养生食疗的佳品，那我们就来聊一聊黑米的功效与作用及食用方法吧。

黑米是黑稻经过加工的一种产品，黑米的食用价值和药用价值都很高，大家应该都吃过黑米吧!如果自己想要做黑米，朋友们可以看看下面的文章，小编为大家收集了黑米的做法大全。

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黑米也是非常常见的五谷杂粮，现在很多人推崇吃黑色食物，所以黑米更加受欢迎。黑米的食用价值和药用价值都是非常高的，在接下来的文章中我们将带着大家了解一下黑米的功效与作用是什么。

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