油条

早饭吃油条加豆腐脑或者是油条加粥，都是能够促进一天的膳食营养补给，让整天的精神状态都高度的集中。早饭是必须要吃的，早饭的选择可以根据自己的喜好以及上班的时间来做出规划，但是如果大家想吃油条更多一些的情况之下，就可以在家里制作油条也是可以储存的。油条的家常做法是什么呢？

油条的家常做法

油条的家常做法比较简单，但是大家如果没有任何烹饪经验的情况下，可能在炸油条的过程当中会有手足无措的感觉。油条和面可以购买现成的发面，或者是在家里自己进行发酵揉面，要使面稍微有些硬，不能够太软，防止再下锅油炸的过程当中容易变形。油条要选择纯正的花生油或者是其他的色拉油进行油炸，如果采取麻油炸的话，可能味道不是特别的美味。

油条的功效与作用

油条的功效与作用就是能够促进身体的营养物质补给，尤其是在早餐使用的情况之下，能够让身体免疫力抵抗力得到增强，而且让精神状态集中。油条在炸的过程当中不适宜将油条炸的时间过于长，或者是放的油特别多，这样就会导致油条的口感比较油腻了。

这就是关于油条的家常做法有什么的问题，在家里制作油条能够节约成本，又能够保证油条特别的美味健康，所以在家里可以进行自我的尝试。油条也可以搭配牛奶鸡蛋羹等等一起使用。

油条是我们在早餐或者是喝早茶的时候常见的一种食物，而且油条搭配豆浆来食用更是一种绝妙的搭配，油条也可以补充我们早餐时候所需要的营养需求，油条具有方面携带的好处，尤其适合学生以及上班族食用。

油条专用面粉怎么用

炸油条的时候用中筋面粉或者是高筋面粉都是可以的。下面我们来看看炸油条的具体做法是什么。我们炸油条需要用到的材料都有下面几种。中筋面粉或者是高筋面粉三百克，油二十克，酵母粉两克，泡打粉三克，小苏打三克，盐五克，鸡蛋一个，牛奶五十毫升，清水八十毫升。由以上这些材料，我们就可以炸油条来食用啦。

油条的具体做法是什么呢

第一步我们要把所有的材料都倒进碗里，加水时不要一下子全部都倒入，根据实际情况来加入，要将面粉搅拌成棉絮状再把它和成面团。把和好的面团，在自己手上沾取二十克食用油，将面团表面抹匀揉捏至光滑为止，然后就放在冰箱里低温发酵一个晚上才可以，到了第二天早上在拿出来用，这时我们就不用揉面团了，直接擀成面片，切条后把两条叠在一起，就可以放进油里炸了。

油条其实是很多人的早餐之一。因为油条的口感比较好，而且很容易有饱腹感，因此很多人都喜欢将油条当做自己的早餐。同时我们都知道孕妇需要控制好自己的饮食，那么孕妇吃油条对胎儿是否有影响呢？

孕妇吃油条对胎儿有影响吗

油条属于高温油炸的食物，并且在现在的市面上很多的油条都是使用那些反复用过的油来炸成的，因此往往都会有出现油脂老化以及有异味的情况。孕妇如果实在想吃的话，可以吃一根或者半根，但是注意不能多吃。

另外因为油条主要就是有面粉所做成的，为了让他蓬松起来，所以会加入一定量的明矾。正因为加入了明矾这种物质，所以油条不能常吃。因为明矾中含有大量的铝元素，长期吃油条就会容易是大脑变得更加老化迟钝，可能还会出现记忆力衰退的情况。所以最好建议孕妇不要吃油条。

除了以上的不良情况之外，多吃油条还可能会致癌。因为在油条的制作过程中，往往都会出现一些致癌的物质，所以孕妇多吃了也会对胎儿造成一定的影响。长期吃油条很有可能就会使他出现发育不良，甚至还会影响胎儿的智力发育。

油条和豆浆都是日常生活中比较爱吃的两种早餐，但是我们都知道油条是不可以多吃的，那像豆浆的话它的口感比较好，营养价值也是有的。孕妇在怀孕过程中是需要注意自己的饮食，那孕妇可以吃豆浆和油条吗？

孕妇吃油条豆浆好吗

其实在日常饮食中，孕妇是可以喝豆浆，因为豆浆中含有比较丰富的营养元素，有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。而油条孕妇最好不要吃，因为它属于油炸的食物，吃了的话不利于健康，而且我们都知道油条里面的其实含有一定的明矾，吃了明矾的话很有可能不利于胎儿的生长，所以说会影响胎儿的健康，最好是不要食用。平常孕妇吃早餐的时候应该注意清淡饮食，才能够有利于肠胃的蠕动，所以说早餐需要清淡，但也要补足营养。

而豆浆里面含有一定的蛋白质，可以促进孕妇蛋白质的补充。那我们也都知道豆浆也可以补充孕妇的羊水，对于羊水比较少的孕妇来说，适当的吃豆浆，有利于胎儿的稳定。那为了饮食的均衡，孕妇在怀孕的过程中，其实既要补充蛋白质，也要补充维生素和各种矿物质，才能够有效的安胎。