瘦腰

瘦腰瑜伽也是瑜伽方式的一种，但是其作用上来说更倾向于对于腰腹部进行瘦身减肥。瘦腰瑜伽主要分为弓式、坐姿扭转、侧腰扭转三种动作，能够有效的促进腰腹部脂肪的消耗。由于现代人的腰腹部脂肪容易堆积...

如果说身体积聚脂肪最多，累积速度最快的部位，相信大部分朋友都会一致认为，是腰腹部。确实，人体肥胖最明显的部位，就是从腰腹部先开始的，而且往往在减肥过程中，最难瘦下来的部位，也是腰腹部。因而...

对于许多人来说，减肥需要减肥降脂的重点部位，主要集中在腰腹部，由于腰腹部是脂肪聚集的地带，而且很多情况下是减肥想过最低的部位。因而，减腰瘦肚则成为了比较多人重视的一个减肥环节。有很多减肥的...