使用方法 |
局部涂抹:稀释1:3(1滴植物精油加3滴媒介油)后作为局部外用,涂抹于反射点喝所需使用的部位;
口服营养补充剂:将1滴精油加入1茶匙蜂蜜或120ml饮料(例如豆浆/米浆)中加以稀释。六岁一下儿童不宜口服;六岁以上儿童应谨慎使用,并且提高稀释倍数;
芳香法:使用芳香喷雾器是将精油扩散在空气中或滴于手中吸闻,是吸入的最简易方式。精油中抗病毒、减菌和防腐的特性,有助于杀菌并减少真菌和微菌的数量,并促进身心灵的和谐;
泡澡:放水到浴缸时加入3-6滴精油。由于精油在静止的水中会分开来,水面上的精油将会被快速的吸附于皮肤上,可以缓解肌肉酸痛,建议泡澡时间为15分钟。 |