使用方法 |
一、【调兑泡澡水]
1、将浴桶放入适量泡澡水,水温在39℃-42℃之间(以人承受为宜);水位在20-25cm
年级轻体质好的适当高一些。
2、将一升左右的水放在壶中煮沸(不能用铁锅或铁壶)放入一瓶(袋) 玉粉,继续煮沸3
-5分钟,然后倒入调好的泡澡水中。
二、【泡澡者入浴]
1、入浴前喝一杯开水
2、先双脚进入,能适应后将全身用毛巾淋湿,慢慢坐下。
3、坐下后不要频繁活动肢体,把毛巾圈放在双肩上,同时把手臂放入水中一起浸泡。
4、注意身体、心脏感觉,如有中度以上不适,可采取站立,先泡脚,温度稍降低后再坐浴。
三、【出浴休息]
1、遵从个人感觉泡浴15-30分钟后出浴,出浴前
喝一杯温开水,进入没有流动空气、没有风的休息室
,躺在玉席上休息。
2、休息是泡玉澡的重要环节,必须严格操作。
1) 除头部外,全部用浴巾或薄被盖严特别是肩
和脚。
2) 静休期间适当喝2-3杯水。
3) 休息50-60分钟,逐渐将手臂、脚等放在浴
巾外,逐渐适应外部环境,以便消汗和恢复,待完
全消汗后,再还原正常生活。 |