苦瓜

苦瓜

苦瓜的功效有美白嫩肤：苦瓜中所含的蛋白质成分可以帮助维持皮肤的弹性和保湿作用，而维生素C可以抑制皮肤黑色素的产生，从而可以美白嫩肤。利尿和除湿：苦瓜含有更多的维生素，可以加速体内毒素的分解和排出，还有助于利尿和除湿，对水肿型肥胖症有很好的减肥作用。健脾开胃：苦瓜具有苦瓜和苦味，可增进食欲，健脾和食欲，并降低血糖。苦瓜的禁忌：普通大众都可以食用。适用于糖尿病和癌症患者。孕妇和脾胃虚弱者应慎食。

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