牡蛎
牡蛎也被称为生蚝。牡蛎有很多功能:1。牡蛎肝糖原存在于储存能量的肝脏和肌肉中，与细胞分裂、再生和红细胞活化有着深刻的关系，可以改善肝功能，恢复疲劳，增强体力。2.牡蛎含有大量精氨酸和微量元素铅，是精子生产不可或缺的。所以，吃牡蛎可以提高性功能。3.牡蛎牛磺酸对血瘀引起的动脉硬化、狭窄性心脏病、心肌梗塞、脑梗塞有很好的预防作用。4.牡蛎中含有的氨基酸可以改善肝功能，抑制乳酸的积累，有助于加速疲劳的恢复，提高体力。
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