嘴苦

嘴苦的原因很多，最常见的是消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等。或者呼吸系统和心血管系统的疾病，都会导致嘴苦。口腔疾病也会引起苦味，所以平时注意口腔清洁，避免疲劳、睡眠不足和过度吸烟。选择一些健胃的食物，如苹果、山楂、山药、南瓜、西红柿等。另外要注意吃易消化的食物，比如粥、牛奶、鱼、米饭、馒头等等。我们还应该养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不要吃得太晚。经常参加一些运动也有利于增强胃功能。工作中注意劳逸结合，不要有太大的心理压力。