褪黑激素是一种吲哚激素,主要由哺乳动物和人类的松果体产生。它可以有效地维持人脑环境的动态平衡,提高免疫力,减缓衰老的速度,并调节人体的生物钟,促进睡眠,并改善睡眠质量。它可以代替安眠药,不具有很强的副作用。它可以恢复体力,维持能量,控制免疫系统和能量系统,并具有抗氧化作用。
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