把产品放在鞋里，产品必须和脚后跟紧密结合。 开始使用时脚或身体会有一时的不舒服或者疼痛感。 如感觉疼痛严重请停止使用，休息后第2天继续使用。 后跟磨破的鞋或不适合自己脚的鞋不能使用，必须走三步走。 刚开始使用时保持一下正确走姿，做点适当的关节运动，早晚按摩脚部，效果会更加明显。
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