肝脏排毒方法是什么？
肝脏排毒方法是什么？
本回答由肝保养专家推荐
推荐时间: 2017-07-17 08:19:54
—内容仅供参考
运动排毒法：喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。
1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。
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