你好，自然之宝膳食纤维营养胶囊一般建议成人每日4-6粒，饭前30-60分钟与水(不少于250毫升)冲服。因膳食纤维有很强的吸水作用，服用期间应多喝水，每天饮水量在6-8杯为宜。另外，纤维产品会影响药物的吸收，服药后2小时内勿要食用本品。
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