最近小孩拉肚子，朋友说买益生菌可以缓解，但我担心吃了不好，买了又浪费，请问益生菌有必要买吗? 　　益生菌是对人体有好处的细菌。我之前就给我孩子买过益生菌，效果还是可以的。益生菌通常是存在于人体肠道内，通过改善肠道菌群生态平衡，发挥有益作用。宝宝便秘、腹泻是两个常见的老问题，所以多吃点益生菌可以很好的缓解宝宝拉肚子的疼痛。　　其作用是：　　
1、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。　　
2、刺激肠道免疫机能，增强免疫力。　　
3、帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。　　
4、产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B
1、B
2、B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。