这类型的保健品一般是在上午的时候吃的话是比较好的，尤其是葡萄籽应该是在早上吃，因为这个时候女性的身体的吸收的能力是比较好的，而且要注意的是葡萄籽在食用的时候如果是吃了比较多的脂肪类食物的话是会影响到吸收的，所以早上早饭前吃的话效果是比较的好的，抗氧化的时候平时适当的进行瑜伽的锻炼也是可以帮助自己的气色的恢复变的比较红润一些的。