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什么时候吃辅酶Q10吃,该如何吃?

回复时间: 2017-08-17 18:06:08 4946次
本回答由三高综合专家推荐

辅酶Q10为维持健康机体所需,每天大约需要30-60mg的用量,辅酶Q10单粒(片)含量在30mg以上的一天吃1-2次就可以。一般饭后半个小时左右服用,可以减轻辅酶Q10对肠胃的刺激性,由于辅酶Q10为脂溶性,为了更好的吸收,辅酶Q10建议与一些脂肪性的食物一起服用,如花生酱或是植物油/豆油等

内容仅供参考 回答时间:2017/8/17 18:06:13

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