你好，Blackmores深海鱼油每1000 mg天然鱼油含有omega-3海洋甘油三酯300 mg,其中二十碳五烯酸Eicosapentaenoic Acid (EPA) 180 mg，二十二碳六烯酸Docosahexaenoic Acid (DHA) 120 mg。Blackmores深海鱼油具有调节血脂、清理血栓、降三高、预防缓解关节炎、预防老年痴呆、改善记忆、改善视力的功效。成人每天2粒，餐中或餐后服用。（年纪大的一天两次，一次一粒，这样吸收好一点）希望我的回答能够很好的帮助到你。