您好，保健品无副作用，保健品有副作用。保健品有改善作用，保健品只能起到保健作用，起不到改善作用。可以长期服用辅酶q10，必要时到保健科根据自身的情况由营养师制定具体保健方案。但是，最后的选择权在您手上。希望我的回答能帮助到您！
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