善存褪黑素对失眠好吗？
有不少朋友说善存褪黑素对改善失眠效果好，也不知道是不是真的，就想来问问。希望有懂的朋友能帮忙回答下。
本回答由抗衰老疲劳专家推荐
推荐时间: 2017-09-11 16:00:00
—内容仅供参考
你好，善存褪黑素虽然有一定的助眠效果，但适合通过外服褪黑素提高睡眠质量的人只是一小部分，它的助眠效果因人而异，因为每个人失眠的原因不尽相同。若觉得睡觉有困难，还是先别急着服用褪黑素，它未必能解决你的睡眠问题。关键的关键，还是在于找到失眠的真正原因，对自身进行调理，才能从根本上解决睡眠问题。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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