你好，gnc褪黑素中的褪黑素是大脑内松果腺分泌的天然荷尔蒙，在夜间分泌量最大并且有助于睡眠，因此也被称作“睡眠荷尔蒙”。褪黑素除了能够改善睡眠，提高睡眠质量之外，还可以调整视察，纠正时差反应，很多日夜颠倒工作的明星都是利用gnc褪黑素来调整时差的。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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