你好，gnc褪黑素比安眠药的要好。因为褪黑素是一种人体自身就存在的诱导自然睡眠的体内激素。服用gnc褪黑素治疗失眠，是一种自然的诱导进入睡眠，睡醒后无疲倦、困顿、睡不醒的感觉。而安眠药则是强制服用者进入睡眠，睡醒后会出现头晕、乏力等现象，两者睡眠的质量也截然不同。所以综合得出gnc褪黑素比安眠药的要好。希望我的回答能够很好的帮助到你。我