你好，褪黑素片是一种内源性物质，通过内分泌系统的调节而起作用，在体内有自己的代谢途径，能对人的睡眠有保证。下面就看看汤臣倍健褪黑素片适用的人群：　　
1、患有各种肿瘤、癌症患的人群：汤臣倍健褪黑素片能够增加人体免疫力，辅助抗癌，增强身体素质。　　
2、睡觉易醒多梦等睡眠质量差者：有好多人群睡觉的时候经常会失眠，而且很容易醒，而且几乎天天都会做梦，睡眠质量非常的不好。那么，服用汤臣倍健褪黑素片后，就能有效的改善整个身体的机能状态，提高睡眠质量。　　
3、会经常出差，产生时差的人群：现在有很多人工作都需要各地来回奔跑，经常会出差，就会产生时差，严重影响睡眠质量。服用汤臣倍健褪黑素片后，能够调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量。　　
4、记忆力衰退或免疫力低下的人：汤臣倍健褪黑素片能够有效提高人体免疫力，防止忧郁症、老年痴呆证、白内障，对治疗青光眼也有明显效果。　　
5、长期失眠40岁以上的中老人：对于长期失眠的40岁以上的中老年人，服用汤臣倍健褪黑素片能够有效的改善睡眠，提高睡眠质量。　　温馨提示：褪黑素确实很有效果，但依赖性也很强，而且只适宜老年人服用，所以不建议年轻人使用褪黑素片。