你好，gnc褪黑素对改善睡眠有不错的帮助，特别是针对睡觉的时候经常会失眠，而且很容易醒，而且几乎天天都会做梦，睡眠质量非常的不好的人群。那么，服用gnc褪黑素后，就能有效的改善整个身体的机能状态，提高睡眠质量。并且gnc(victorymade)安睡宝添加维生素b6，帮助自身褪黑素分泌，释放睡眠因子，迅速深度睡眠，天然无依赖提高睡眠质量。希望的回答能够很好的帮助到你。