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自然之宝褪黑素片孕妇可不可以吃?

姐姐孕期想补充褪黑素片,但我觉得不好,请问自然之宝褪黑素片孕妇可不可以吃?

本回答由抗衰老疲劳专家推荐

推荐时间: 2017-09-12 03:02:37

—内容仅供参考

你好,睡眠质量不好是孕期常见现象,主要是由于怀孕期间肚子增大带来的身体不适、以及荷尔蒙的变化和一些心理因素所造成。建议孕妇通过调整睡姿,借助一些孕妇枕等来改善睡眠。通过调整饮食作息规律,缓解情绪压力,如睡前喝一些牛奶等帮助促进睡眠,特别难以入睡可少量服用褪黑素进行调整,如经常性失眠则建议咨询医生。

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