坐月子期间要注意防寒保暖的措施的准备，不要贪凉导致留下什么后遗症。同时要注意休息，最好卧床休息，不要进行什么剧烈的运动。在饮食上，要注意选择吃一些高热量，高蛋白质的食物，不要吃一些辛辣的，腌制的食物，多喝水，尽量的选择一些清淡的东西，补充身体足够营养，多吃一些热的东西。同时也要注意不能喝酒与抽烟，要注意居住环境的整洁与干净