平时的生活习惯和工作环境有很大的关系。那么你就应该在这两方面多加注意，首先要保证足够的睡眠时间，晚上尽量不要熬夜。当你工作感觉累的时候，一定要注意休息，要做到劳逸结合。不要一味地什么也不顾去全身心工作。平时在饮食上也要多加注意，多加一些营养的食物。还要注意天气的冷暖，适当的增减衣服
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