可以常吃的，它的味儿是酸甜的很适合孩子的口味。常吃山竹可以给身体补充维生素、矿物质，还含有一定的糖分，补充能量，是极好的营养水果。不仅它的果肉有营养，就是外皮也有很好的药效，能起到抗癌的作用。平时给家里多准备一些山竹，全家人都可以常吃的，建议您最好不要在晚上吃，因为含糖分，晚上吃多了容易胖，对牙齿也不好