脸上长斑的人日常生活中需要注意进行一些脸部的防护措施，同时要注意脸部卫生的清洁，可以选择一些洗面奶配合使用，之后平时出门的时候，不要避免阳光直接暴晒，可以带帽子或者之类的遮挡物，防止紫外线对皮肤的伤害。也可以选择一字儿防晒霜或者护肤之类的产品进行涂抹。在饮食方面，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素，有利于细胞的新陈代谢