山竹是一种产自东南亚的水果，在北方是比较少见的。这种水果还是很有营养的，特别适合身体虚弱、病后恢复阶段的人群食用的。能补充身体所需的蛋白、脂类等营养，有利于身体的恢复。吃的时候建议您不要晚上吃，容易发胖，因为山竹是甜的，含糖较高。当然过于肥胖的人群也要少吃为好，以免吃多了会增重的哦。避开晚上其它的时间都是可以吃的，不过也要注意食用量，不可过多